เมื่อแก่ขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะเริ่มถดถอยตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นระบบการย่อยของอาหาร การดูดซึมสารอาหาร ลักษณะการทำงานของกระดูก ข้อต่อ สมอง หรือแม้กระทั้งระบบภูมิคุ้มกันที่น้อยลงอย่างชัดเจน ปัญหากลุ่มนี้ส่งผลให้คนชราเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆและมีความต้องการสารอาหารที่ต่างจากวัยหนุ่มสาว อาหารเสริมคนสูงอายุก็เลยเปลี่ยนมาเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับน้อยเกินไปจากอาหารมื้อหลัก ช่วยทำให้สามารถดำเนินชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีคุณภาพรวมทั้งสมดุลมากเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในปัจจุบันที่ผู้คนให้ความใส่ใจกับการแก่ยืนยาวพร้อมร่างกายที่แข็งแรง อาหารเสริมสำหรับคนวัยแก่จึงได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น
(https://www.siamcannery.com/images/editor/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1.png)
ติดต่อและอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> อาหารเสริม ผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8) https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)
สารอาหารที่จำเป็นจะต้องต่อผู้สูงอายุมีอยู่หลายประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินและแร่ธาตุ อาทิเช่น วิตามินดีที่ช่วยสำหรับการดูดซับแคลเซียมเพื่อเสริมความแข็งแรงของกระดูกและก็ฟัน แคลเซียมเองก็เป็นธาตุสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน นอกเหนือจากนี้ยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ช่วยบำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล และก็ยังมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างความจำ ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และก็โรคหลอดเลือดสมอง สารอาหารพวกนี้พบได้บ่อยในอาหารเสริมคนแก่ในแบบอย่างแคปซูล ผงชงดื่ม หรือเม็ดบดที่กินง่าย เหมาะสมกับคนที่มีปัญหาสำหรับเพื่อการกลืนอาหารหรือลดการบดจากปัญหาสุขภาพในช่องปาก
คนแก่หลายชิ้นมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย การเผาที่ช้าลง แล้วก็การสูญเสียมวลกล้าม การรับประทานอาหารเสริมที่มีใยอาหารสูงหรือมีโปรตีนคุณภาพดี ดังเช่น เวย์โปรตีนหรือโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช ก็เลยสามารถช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อแล้วก็กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ดำเนินงานปกติ ทั้งยังช่วยให้ร่างกายฟื้นเจริญขึ้นในกรณีที่ป่วยหนักหรือมีสภาวะขาดสารอาหาร อาหารเสริมคนสูงอายุบางชนิดยังเสริมสารสกัดธรรมชาติดังเช่นว่า ถั่งเช่า โสม หรือแปะก๊วย ซึ่งมีสรรพคุณสำหรับในการฟื้นฟูพลังงาน เพิ่มความมีชีวิตชีวา ลดความอ่อนแรงล้า และก็ช่วยหัวข้อการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี
การเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงวัยควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วน โดยเน้นสินค้าที่ได้รับการยืนยันจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) มีการผลิตภายใต้มาตรฐานสากล และมีข้อมูลโภชนาการที่ชัดเจน ไม่ใส่น้ำตาลหรือโซเดียมในปริมาณมากจนกระทั่งเหลือเกิน เพราะเหตุว่าคนสูงอายุโดยมากมักมีภาวะโรคเบาหวานหรือความดันเลือดสูงอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่อ้างสรรพคุณเกินจริงหรือเปล่ามีหลักฐานด้านวิทยาศาสตร์รองรับ เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพในระยะยาวได้ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำหมอก่อนเริ่มใช้อาหารเสริมก็เลยเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะในเรื่องที่คนชรามีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยารักษาโรคใดๆก็ตาม
นอกเหนือจากการเลือกอาหารเสริมให้สมควรแล้ว การดูแลรักษาสุขภาพโดยรวมก็ยังคงเป็นสิ่งจำเป็น คนชราควรรับประทานอาหารให้ครบห้ากลุ่มในจำนวนที่เหมาะสม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้พอเพียง แล้วก็ลดความเครียดในชีวิตประจำวัน การเสริมอาหารเสริมควรจะเป็นเพียงแต่ส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพเท่านั้น ไม่ควรใช้ชดเชยการบริโภคของกินหลักในทุกมื้อ แต่ควรเสริมเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่ขาดไปจากของกินธรรมดา
อาหารเสริมคนสูงอายุในตลาดมีให้เลือกมากมาย อีกทั้งในแบบอย่างเฉพาะกลุ่ม ตัวอย่างเช่น สำหรับคนแก่ที่อยากดูแลข้อหัวเข่า กระดูก ความจำ หรือสำหรับผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัวบางจำพวก การเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีความน่านับถือรวมทั้งได้รับความนิยมจะช่วยลดการเสี่ยงจากสินค้าที่ไร้คุณภาพ การอ่านฉลากผลิตภัณฑ์และองค์ประกอบอย่างพิถีพิถันจะช่วยให้ตกลงใจเลือกซื้อได้ตรงตามความปรารถนาเพิ่มมากขึ้น ปัจจุบันนี้ยังมีผู้ผลิตอาหารเสริมที่ปรับปรุงเทคโนโลยีใหม่ๆดังเช่นว่า การใช้วิธีนาโนในการสกัดสารอาหารเพื่อให้ซับเจริญขึ้นภายในร่างกายของคนสูงอายุ
สำหรับครอบครัวที่มีคนสูงอายุ การให้ความสนใจในเรื่องโภชนาการรวมทั้งการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่สมควรละเลย ด้วยเหตุว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงในวัยชราไม่เพียงแค่เป็นการยืดอายุให้ยาวนานขึ้น แม้กระนั้นยังเป็นการยกระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ผู้สูงอายุสามารถดำรงชีวิตทุกวันได้อย่างคล่องแคล่ว แฮปปี้ และสามารถดูแลตนเองได้โดยไม่พึ่งผู้อื่นมากสักเท่าไรนัก อาหารเสริมคนชราจึงเปรียบได้เสมือนดั่งผู้ช่วยที่เติมเต็มสุขภาพในช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิต แล้วก็เป็นวัสดุที่ช่วยสร้างอนาคตที่แข็งแรงและก็จีรังยั่งยืนให้กับทุกคนในครอบครัวที่พวกเรารัก
ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ดูแลหรือคนสูงอายุเอง การให้ความใส่ใจกับการเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพแล้วก็เหมาะสมก็เลยเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญที่จะนำพาไปสู่ชีวิตที่เต็มเปี่ยมด้วยพลัง สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง และก็การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสบายในแต่ละวันของวัยปลดเกษียณอย่างแท้จริง
(https://www.siamcannery.com/images/logo/large-1638840665207.png)
ขอขอบคุณบทความ บทความ อาหารเสริม ผู้สูงอายุ https://www.siamcannery.com/17460286/อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ (https://www.siamcannery.com/17460286/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B8)[/size]