5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้!!

[Jenny937]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้

     คนไม่ใช่น้อยมีเหตุมีผลสำหรับเพื่อการกินเหล้า อาทิเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยงาน ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยผ่อนคลายจากความเครียด เป็นต้น แต่นอกจากเหตุผลเหล่านี้ การกินเหล้าทุกวันจะส่งผลต่อสุขภาพด้านร่างกายในระยะยาว เป็นต้นว่า เป็นโรคโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ มีผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีลักษณะอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต ระบบขับถ่ายรวมทั้งอวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อกินเหล้าในปริมาณมากจะไร้สติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร และก็เป็นเยี่ยมในสาเหตุของความรุนแรงด้านในครอบครัวด้วยเพราะฉะนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากเพิ่มขึ้น มีสติ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายในการเลิกเหล้า

     เป็นต้นว่า ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตน มีแรงจูงใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับคนอื่น เป็นต้น ถ้าคุณวางเป้าใหม่ที่แจ่มชัดก็จะก่อให้มีกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จำต้องรู้เรื่องก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายและส่งผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมากขนาดไหน ความจริงจังนี้จะทำให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตนเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มลง

     ในขั้นแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าเบาๆลดปริมาณสำหรับในการดื่ม ตัวอย่างเช่น ปกติแล้วกินเหล้าเสมอๆทุกวี่วัน บางทีอาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดสุราไปท้ายที่สุด

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับการดื่มเหล้าให้เล็กลง

     ธรรมดาคุณใช้แก้วธรรมดาในการดื่มเหล้าแต่เมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณในการดื่มและก็ตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มแค่เพียง 2 แก้วก็พอเพียง แล้วต่อจากนั้นก็จะเบาๆลดจำนวนในการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้ท้ายที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงการกระทำที่ก่อให้คุณดื่มเหล้า

     ลองเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่ประดิษฐ์เยอะขึ้นเรื่อยๆและจะทำให้คุณเห็นถึงค่าในตัวเอง ดังเช่น การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญสุนทาน หันมาตั้งใจครอบครัวมากขึ้น แม้กระนั้นสำหรับคนไหนที่อยากมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดสุราหนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทางกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความอยากเหล้าได้ดิบได้ดีขึ้น ล้างสารพิษในร่างกายรวมทั้งฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่ดีและก็เป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่พวกเราเสนอแนะไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้และที่สำคัญคือการเลือกทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจะต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s