หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Chanapot]

ถ้าผู้ใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีหลักการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าผู้อื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องครัดเคร่งมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบจำต้องกระทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายเป็นประจำมิได้พูดว่าว่าคุณต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ควรจะเลือกกายบริหารเบาๆได้แก่ การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วมากยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราหากแม้มีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกคราว เนื่องจากยาบางชนิดไม่อาจทานคู่กันได้ โดยเหตุนี้จึงควรกระทำการแจ้งแพทย์พร้อมด้วยนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้น เนื่องจากการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าเกิดคุณไม่ใส่ใจอาจจะก่อให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้